뽕잎차 효능 10가지 및 부작용 – 당뇨부터 다이어트까지, 부드러운 한 잔 속 건강 비밀예부터 양잠산업과 함께 인연을 맺어온 뽕나무,그중에서도 잎사귀를 말려 우려낸 뽕잎차는은은한 향기와 함께 의외로 다양한 건강 효능을 지닌 전통차예요.최근에는 혈당 조절, 체지방 감소, 눈 건강, 고지혈증 개선 등현대인에게 꼭 필요한 기능성까지 밝혀지면서다시금 주목받고 있어요.이번 글에서는 뽕잎차의 대표 효능 10가지와 함께,섭취 시 주의해야 할 부작용까지 자세히 정리해볼게요.1. 혈당 조절 – 천연 당 흡수 억제제뽕잎에는 **1-데옥시노지리마이신(DNJ)**이라는 성분이 있어탄수화물이 당으로 전환되는 과정을 억제해줘요.식후 혈당 급상승 억제인슐린 저항성 개선당뇨병 예방 및 보조 관리※ 특히 제2형 당뇨 환자에게 도움이 ..