목감기에 좋은 차 7가지와 그 효능에 대해 알아보겠습니다.1. 생강차: 따뜻한 위로와 항염 효과생강차는 목감기에 좋기로 가장 유명한 차 중 하나예요. 생강에는 진저롤과 쇼가올 같은 항염 성분이 풍부해요. 이 성분들은 목의 염증을 완화하고 면역력을 높이는 데 효과적입니다. 또한, 생강은 몸을 따뜻하게 해 혈액순환을 돕고 감기 증상을 완화해 줘요. 특히 신선한 생강을 얇게 썰어 꿀을 섞어 마시면 달콤하면서도 깊은 맛을 즐길 수 있습니다.2. 유자차: 비타민 C로 면역력 높이기유자차는 감기와 목 건강에 좋기로 유명한 차예요. 유자에는 레몬보다 비타민 C가 3배 이상 많이 들어 있어서 면역력을 강화하는 데 아주 좋아요. 유자차를 따뜻하게 마시면 목의 통증을 완화하고 가래를 줄이는 데 도움을 줘요. 따뜻한 물에 ..