결명자차 효능 8가지: 눈 건강부터 변비 개선까지, 매일 마셔도 좋은 이유결명자차는 옛 문헌에서도 "눈을 밝게 한다" 하여 ‘결명(決明)’, 즉 '밝은 눈'이라는 이름이 붙을 만큼 예로부터 눈 건강에 좋은 차로 알려져 있습니다. 하지만 단순히 눈에만 좋은 것이 아니라 장 건강, 해독 작용, 고지혈증 예방, 수면 안정 등 다방면에서 효과가 입증되며 남녀노소 누구나 마시기 좋은 데일리 티로 각광받고 있어요.이번 글에서는 결명자차의 핵심 효능 8가지를 중심으로, 어떤 경우에 도움이 되는지 상세히 소개해드릴게요.1. 눈 건강 개선결명자차의 대표적인 효능은 단연 눈 피로 회복 및 시력 보호입니다.결명자에는 안토시아닌, 루테올린, 베타카로틴 등 항산화 성분이 풍부해 눈의 망막세포를 보호하고 안구건조증과 시력 저하 ..