보리차 효능 부작용 10가지, 매일 마셔도 괜찮을까?보리차는 한국 가정에서 가장 흔하게 마시는 전통 음료 중 하나입니다.카페인이 없고, 구수한 맛 덕분에 어린아이부터 노인까지 누구나 즐길 수 있는 차로 오랫동안 사랑받아왔죠.하지만 아무리 몸에 좋은 음식도 과도한 섭취나 체질에 따라 부작용이 있을 수 있다는 점을 간과해서는 안 됩니다.오늘은 보리차의 주요 효능 7가지와 함께, 주의할 부작용 3가지까지 총 10가지 포인트를 정리해드릴게요.1. 수분 보충에 탁월보리차는 카페인이 없어 탈수를 유발하지 않으며, 일상적인 수분 섭취용으로 아주 적합합니다.특히 물을 잘 안 마시는 분이나 아이들에게 구수한 맛으로 수분 섭취를 유도할 수 있어요.운동 후, 혹은 더운 여름철 체내 수분 보충용으로도 훌륭합니다. 2. 위장을..