종아리 근육 통증 원인 – 단순한 ‘알베김’이 아닐 수 있는 6가지 체크 포인트갑자기 종아리가 땡기듯 아프거나,걷거나 뛰는 도중 종아리 뒷쪽이 뻣뻣하고 욱신거리는 통증,자다가 쥐가 나듯 경련이 반복된다면?종아리 통증은 단순한 운동 후 근육통일 수도 있지만,신경 압박, 근육 파열, 혈관 문제 등 보다 깊은 원인이 숨어 있을 수 있어요.오늘은 종아리 근육 통증의 대표적인 원인 6가지를증상 특징, 의심 질환, 대처법과 함께 자세히 정리해드릴게요.✅ 1. 근육 과사용 & 지연성 근육통 (DOMS)운동 후 12~48시간 사이에 생기는 통증으로,근섬유 미세 손상에 의한 자연스러운 회복 반응입니다.특징운동 다음 날, 이틀째에 통증이 최고조종아리가 뻣뻣하고 땡기는 느낌눌렀을 때 근육 깊숙한 부위가 욱신거림계단 내려가기..