척추디스크 증상 원인 치료방법(+좋은 음식)

척추디스크 증상 원인 치료방법 등 척추디스크 관련 정보에 대해 알아보도록 하겠습니다. 척추 디스크는 척추뼈 사이의 디스크가 탄력성을 잃어 느슨해지거나 파열되어 디스크 내부의 젤 형태의 물질이 디스크 외부로 새어나와 척추신경을 자극하여 통증, 저림, 근육 약화 등의 증상을 유발하는 질환입니다. 일반적으로 연령이 들수록 척추 디스크 발생 위험이 높아지며, 갑작스러운 움직임, 교통사고, 골절, 골다공증 등의 외부적인 요인도 디스크의 손상을 유발할 수 있습니다. 척추 디스크 치료는 안정을 취하고 통증 완화를 위한 보존적 치료와 수술적 치료를 선택할 수 있으며, 각각의 치료 방법은 환자의 증상과 진단 결과에 따라 달라집니다.

척추 디스크 정보

 

척추 디스크 증상

척추 디스크 증상은 디스크의 위치와 심각도에 따라 달라집니다. 디스크가 척추 신경을 자극할 때 발생하는 통증은 뚜렷하게 나타나지만, 디스크가 척추 신경을 자극하지 않을 때는 통증이 나타나지 않을 수도 있습니다. 일반적으로 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

1. 통증: 허리나 목 부근에서 나타나며, 디스크의 위치에 따라 다리나 팔까지 통증이 확산될 수 있습니다.
2. 저림 혹은 근육 약화: 디스크가 척추 신경을 압박할 경우, 다리나 팔의 감각이 감소하거나 근육이 약해질 수 있습니다.
3. 마비: 디스크가 심각한 경우, 척추 신경을 압박하여 다리나 팔이 마비될 수 있습니다.
4. 산통: 디스크가 척추 신경을 자극하여 발생할 수 있습니다.
5. 경련: 디스크가 심한 경우 척추 신경을 자극하여 발생할 수 있습니다.
6. 체온 상승: 디스크가 염증을 일으키는 경우, 체온이 상승할 수 있습니다.

디스크 증상이 발생할 경우, 보존적 치료(안정, 통증 완화, 근력 강화 등)와 수술적 치료(디스크 제거 수술 등)를 고려해야 합니다. 증상이 심한 경우나 지속적으로 발생할 경우에는 즉시 전문의료기관을 찾아 상담을 받아야 합니다.

 

척추 디스크 원인

척추 디스크의 원인은 다양하지만, 가장 일반적인 원인은 디스크 내부의 젤 형태의 물질이 디스크 외부로 새어나와 척추 신경을 자극하는 것입니다. 이는 디스크가 느슨해지거나 파열되어 디스크의 구조가 손상되었을 때 발생합니다. 디스크 내부의 물질은 일반적으로 노화와 함께 디스크 내부에서 더 많은 공간을 차지하게 되어 디스크가 더욱 느슨해지는 원인이 됩니다.

일부 디스크 손상은 갑작스러운 움직임, 교통사고, 스포츠 부상, 골절, 골다공증 등 외부적인 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 또한 디스크의 위치나 형태에 따라서는 일상적인 움직임이나 무게 중심의 이동으로 인해 디스크가 손상될 수 있습니다.

유전적인 요인도 척추 디스크 발생 원인 중 하나입니다. 디스크 높이나 두께, 디스크 내부의 물질의 탄력성 등은 유전적인 영향을 받을 수 있으며, 이는 디스크 손상 발생 위험성을 증가시키는 요인이 될 수 있습니다.

척추 디스크의 발생 원인은 다양하기 때문에, 디스크 증상이 발생한 경우 전문의료기관을 찾아 진단을 받고 적절한 치료를 받아야 합니다.

 

척추 디스크 치료방법

척추 디스크 치료는 디스크의 위치와 심각도, 환자의 증상 및 상태에 따라 다양한 방법으로 시행됩니다. 대표적인 치료 방법으로는 다음과 같습니다.

1. 안정적인 치료: 디스크를 안정시켜 증상의 악화를 막는 방법입니다. 휴식, 냉온치료, 안마, 물리치료, 침술 등이 포함됩니다.
2. 통증 완화: 통증을 완화하기 위해 진통제나 근육 이완제를 사용합니다.
3. 치료 운동: 근력 강화와 척추 근육을 재교육하는 치료적 운동을 수행합니다.
4. 치료적 마사지: 근육이 긴장되어 있는 부위에 압력을 가해 근육을 이완시켜 증상을 완화시키는 방법입니다.
5. 수술적 치료: 디스크를 제거하는 수술을 시행합니다. 통증이나 근력 약화, 마비 등의 증상이 매우 심한 경우에 시행됩니다.

위 치료 방법은 척추 디스크 환자의 상황에 따라 다양하게 조합되어 사용될 수 있습니다. 디스크 증상이 나타난 경우, 증상의 심각도와 함께 전문의료기관을 찾아 적절한 진단과 치료를 받아야 합니다. 또한 치료가 진행되는 동안 정기적으로 전문의료기관을 방문하여 추적 관리가 필요합니다.

 

척추 디스크에 좋은 음식

척추 디스크에 좋은 음식은 다음과 같습니다.

1. 오메가-3 지방산이 풍부한 음식: 오메가-3 지방산은 척추 디스크 증상을 완화시키는 데 도움이 되는 항염작용을 가지고 있습니다. 대표적인 음식으로는 염장어, 참치, 마카렐, 연어, 아몬드, 호두 등이 있습니다.
2. 비타민 C가 풍부한 음식: 척추 디스크는 퇴행성 질환으로 인해 발생할 수 있으며, 비타민 C는 세포의 건강을 유지하는 데 필요한 항산화제입니다. 대표적인 음식으로는 브로콜리, 귤, 파인애플, 딸기, 레드페퍼 등이 있습니다.
3. 비타민 D가 풍부한 음식: 비타민 D는 척추 디스크를 예방하고 치료하는 데 필요한 영양소입니다. 대표적인 음식으로는 계란, 버섯, 참치, 연어, 새우 등이 있습니다.
4. 미네랄이 풍부한 음식: 척추 디스크를 예방하는 데는 미네랄도 중요합니다. 대표적인 음식으로는 우유, 요거트, 아몬드, 브로콜리, 시금치 등이 있습니다.
5. 항산화 작용이 있는 과일: 항산화 작용이 있는 과일은 척추 디스크를 예방하고 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 대표적인 과일로는 블루베리, 산딸기, 포도, 레몬, 사과 등이 있습니다.

위와 같은 음식들은 척추 디스크 환자들에게 권장되는 음식들입니다. 그러나 식이요법이 항상 치료의 해결책이 되지는 않기 때문에 척추 디스크 증상이 있는 경우에는 전문의료기관에서 적절한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

이상으로 척추 디스크 관련 정보에 대해 알아보았으며 아래는 다른 정보 함께 두었으니 참고 하시길 바랍니다.