녹내장 초기증상 – 시야가 좁아지고 있는 걸 모를 수도 있어요
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- 2025. 6. 23. 09:53
녹내장 초기증상 – 시야가 좁아지고 있는 걸 모를 수도 있어요
녹내장은 ‘시력을 서서히 잃게 되는 질환’으로, 시신경이 손상되면서 발생하는 안과 질환입니다. 특히 **초기에는 자각 증상이 거의 없기 때문에 ‘소리 없는 시력 도둑’**이라 불릴 정도예요.
한 번 손상된 시신경은 회복이 어렵기 때문에, 초기에 알아채고 관리하는 것이 유일한 방법입니다.
이번 글에서는 녹내장의 초기증상, 종류에 따른 증상 차이, 자가진단 포인트, 생활 속 관리법까지 자세히 정리해드릴게요.
1. 녹내장이란? 왜 시신경이 망가질까?
녹내장은 안구 안쪽의 압력(안압)이 비정상적으로 높아지면서 시신경이 압박되고, 그 결과 시야가 점점 좁아지거나 시력이 떨어지는 질환입니다.
주요 원인 설명
| 안압 상승 | 안구 내 방수(눈 안의 액체)의 생성과 배출 균형이 깨짐 |
| 시신경 약화 | 노화 또는 유전적 요인으로 시신경이 약한 경우 |
| 안압 정상이어도 발생 가능 | ‘정상안압 녹내장’처럼 안압이 높지 않아도 손상 가능 |
2. 녹내장 초기증상 요약
증상 설명
| 시야가 점점 좁아짐 | 처음엔 알아채기 어렵고, 사물 일부만 안 보이는 느낌 |
| 한쪽 눈의 시력 저하 | 주로 한쪽 눈부터 증상 시작, 양쪽 차이가 생기기도 |
| 눈의 피로감 증가 | 밝은 곳에서도 눈이 쉽게 피로하거나 무거운 느낌 |
| 야간 시야 저하 | 어두운 곳에서 시야가 유독 좁고 흐릿해짐 |
| 두통과 눈통증 (급성 시) | 급성 폐쇄각 녹내장일 경우 발생, 응급 상황 가능 |
3. 개방각 vs 폐쇄각 녹내장 초기증상 차이
구분 개방각 녹내장 폐쇄각 녹내장
| 진행 속도 | 매우 느림 (수년 이상) | 급격히 발생 |
| 증상 자각 | 거의 없음 | 눈통증, 시력저하, 구토까지 동반 |
| 주된 증상 | 시야결손, 어두운 곳에서 시야 흐림 | 심한 두통, 눈의 압박감, 무지개빛 번짐 |
| 응급성 | 낮음 (그러나 방치 위험) | 응급치료 필요 |
4. 녹내장 자가진단 체크리스트
아래 항목 중 해당 사항이 있다면 안과 검진을 받아보는 것이 좋아요.
항목 체크
| 밝은 곳에서 사물이 가끔 흐릿하게 보인다 | □ |
| 양쪽 눈 시야 폭이 다르게 느껴진다 | □ |
| 어두운 환경에서 방향 감각이 떨어진다 | □ |
| 주변 시야가 자주 가려지는 느낌이 든다 | □ |
| 가까운 친척 중 녹내장 진단을 받은 사람이 있다 | □ |
2개 이상 해당 시 녹내장 정밀검사를 권장합니다.
5. 녹내장을 방치하면 생기는 변화
경과 단계 특징
| 초기 | 자각 증상 거의 없음, 주변 시야부터 손실 시작 |
| 중기 | 시야가 점점 좁아짐, 중심 시야에 영향 |
| 말기 | 중심 시야도 손실, 실명 위험 존재 |
녹내장은 한 번 손상된 시신경이 회복되지 않기 때문에 ‘예방과 조기 발견’이 전부입니다.
6. 시야 손실 자가체크 방법
아래의 방법으로 간단한 자가검사가 가능합니다:
- 한쪽 눈을 가리고 벽을 바라본다.
- 시선은 고정한 채 주변 물체가 얼마나 보이는지 확인한다.
- 반대쪽도 동일하게 확인한다.
→ 양쪽 시야 폭이 다르거나, 주변부가 사라져 보이면 정밀검진 필요
7. 녹내장 위험 높은 사람의 특징
위험 요인 설명
| 가족력 | 부모·형제 중 녹내장 병력 있는 경우 |
| 고도근시 또는 고도원시 | 안구 구조상 방수 흐름이 비정상적일 수 있음 |
| 40대 이상 | 연령 증가와 함께 시신경 약화 가능성↑ |
| 스테로이드 약물 장기 사용 | 안압 상승 유발 |
| 고혈압, 당뇨, 심혈관 질환 병력 | 눈 혈류량 이상 유발 가능성 있음 |
8. 녹내장 예방과 관리법
관리 방법 설명
| 정기 안과검진 (1~2년에 1회) | 40세 이후 필수, 특히 가족력 있는 경우 |
| 눈에 자극 줄이기 | 스마트폰, 모니터 연속 사용 줄이기 |
| 금연·절주 | 혈관 건강과 눈 건강 모두에 도움 |
| 스트레스 관리 | 안압 상승의 간접 요인 |
| 적정 수면 유지 | 눈 압력 균형과 시신경 회복에 중요 |