위장장애 증상 원인 치료방법 위에 좋은 음식

위장장애 증상 원인 치료방법 위에 좋은 음식 등 정보에 대해 정리해드리겠습니다. 위장 장애란 위나 장과 같은 소화기관에 특별한 이상이 없는데도 소화불량, 복부팽만, 트림, 구토 등의 증상이 반복되는 상태를 말합니다. 위장 장애는 심각한 질병이 아니지만, 삶의 질을 떨어뜨리고 일상생활에 불편을 주는 경우가 많습니다

위장 장애 정보

 

위장 장애 증상

위장 장애의 증상은 다양하고 개인마다 다르게 나타납니다. 그러나 일반적으로 다음과 같은 4가지 증상이 흔히 나타납니다.

1. 소화불량: 윗배가 아프거나 속이 불편하고, 소화가 잘 안되고, 트림이 자주 나는 등 전형적인 소화불량 증상이 주를 이룹니다. 음식을 먹으면 증상이 악화되고, 조금만 먹어도 배가 부르고, 식후에 배가 팽창합니다. 트림이 나오고 메스꺼운 증상이 나타나기도 합니다.

2. 위-식도 역류: 트림이나 구역질이 많이 생기고 가슴부분이 쓰린 증상입니다. 위에서 올라오는 소화액이 식도를 자극하여 염증을 일으키고, 가슴에 타는 듯한 통증을 유발합니다. 심할 경우 목이 아프거나 목소리가 변할 수도 있습니다.

3. 과민성 대장증: 주로 아랫배가 불편하고 설사나 방귀가 잦은 증상입니다. 대변의 상태가 변화하거나 복부팽만감, 복부경련 등의 증상이 나타납니다. 스트레스나 식습관의 변화에 민감하게 반응합니다.

4. 위장 출혈: 구강부터 항문까지 소화관 어디든지 출혈이 발생할 수 있습니다. 출혈은 육안으로 볼 수 있거나 (현성 출혈), 너무 양이 적어서 볼 수 없을 수 있습니다 (잠재 출혈). 현성 출혈의 경우 구토나 대변에서 혈액을 볼 수 있으며, 잠재 출혈의 경우 특수 화학물질을 사용하여 대변 검체를 검사하는 방법을 통해서만 확인할 수 있습니다. 위장 출혈의 원인은 궤양, 염증, 종양, 감염, 혈관 이상 등이 있습니다.

 

위장 장애 원인

1. 기능성 위장 장애
기능성 위장 장애는 특별한 원인 없이 소화불량, 속 쓰림, 더부룩함, 구토, 부글거림 등 여러 가지 위장관 증상이 3개월 이상 지속되는 만성 질환을 의미합니다. 기능성 위장 장애의 원인은 아직 정확하게 밝혀지지 않았습니다. 위산 과다 또는 헬리코박터 감염으로 인한 위염이 원인이 될 수 있습니다. 위에 자극을 주는 커피나 콜라 같은 음료, 항생제, 강심제, 고혈압 치료제 등도 증상을 악화시킬 수 있습니다. 위 속의 음식물을 소장으로 배출하는 능력이 떨어지거나 위 자체가 예민하게 반응하여 기능 장애를 일으킬 수도 있습니다. 정서적인 요인도 많은 비중을 차지합니다. 신경이 예민하거나 스트레스를 많이 받으면 위가 정상적으로 기능하지 않을 수 있습니다. 기능성 위장 장애는 내시경이나 혈액 검사 등으로 기질적인 이상이 없다고 확인된 후에 진단할 수 있습니다. 치료는 증상을 완화하는 데 중점을 두고 약제나 생활습관 개선 등을 시도합니다.

2. 과민성 대장 증후군
과민성 대장 증후군은 대장의 운동 기능이 비정상적으로 변화하여 복부통, 설사, 변비 등의 증상이 반복되는 질환입니다. 과민성 대장 증후군의 원인 역시 확실하지 않습니다. 대장 내 세균 균형의 변화, 식이 섬유질 부족, 식이 요법 변경, 스트레스, 감염 등이 영향을 줄 수 있습니다. 과민성 대장 증후군은 다른 질환과 유사한 증상을 보일 수 있으므로 다른 질환을 제외하기 위해 내시경 검사나 혈변 검사 등을 필요로 할 수 있습니다. 치료는 증상 유형에 따라 변비약이나 설사약 등을 사용하거나 식이 요법 변경, 스트레스 관리 등을 권유합니다.

3. 식도 역류 질환
식도 역류 질환은 위에서 분비되는 소화액이 식도로 역류하여 식도 점막을 손상시키는 질환입니다. 식도 역류 질환의 원인은 식도와 위를 연결하는 괄약근이 약해져서 위액이 쉽게 역류할 수 있게 되는 것입니다. 괄약근이 약해지는 이유는 비만, 임신, 흡연, 스트레스, 음식 섭취량과 종류 등에 영향을 받을 수 있습니다. 식도 역류 질환의 증상은 가슴 쓰림, 소화불량, 구역, 구토, 목 침감 등이 있습니다. 식도 역류 질환은 내시경 검사나 24시간 pH 검사 등으로 진단할 수 있습니다. 치료는 위산 분비를 억제하는 약제나 괄약근을 강화하는 약제를 사용하거나 생활습관 개선, 체중 감량 등을 권장합니다.

4. 위장관 감염
위장관 감염은 바이러스, 세균, 기생충 등이 위장관에 침입하여 염증을 일으키는 질환입니다. 위장관 감염의 원인은 오염된 음식이나 물을 섭취하거나 위생적으로 부적절한 환경에서 생길 수 있습니다. 위장관 감염의 증상은 복통, 설사, 구토, 발열 등이 있습니다. 위장관 감염은 대변 검사나 혈액 검사 등으로 진단할 수 있습니다. 치료는 감염된 병원체의 종류에 따라 항생제나 항바이러스제 등을 사용하거나 증상을 완화하는 약제를 사용합니다. 또한 수분과 전해질의 손실을 막기 위해 충분한 수분 섭취가 필요합니다.

 

위장 장애 치료방법

 

위장 장애를 진단하기 위해서는 기질적인 이상이 없는지 확인해야 합니다. 위 내시경, 대장 내시경 및 기타 위장관 검사, 간 기능 검사를 포함한 생화학 검사, 담낭 확인을 위한 복부 초음파 검사 등을 통해 이상이 없으면 기능성 위장 장애로 진단합니다. 또한 위장 장애를 일으킬 만한 약을 복용했는지 확인해야 합니다.

위장 장애의 치료는 원인을 없애는 것이 아니라 증상을 완화하는 데 중점을 두고 치료합니다. 약제로는 운동 기능 개선제, 소화제, 가스 제거제, 헬리코박터균을 제거하는 약, 변비약, 설사약 등을 처방합니다. 약물 치료 기간은 정해져 있지 않고, 증상이 개선될 때까지 복용합니다.

위장 장애를 예방하고 관리하기 위해서는 어떻게 해야 할까요?

위장 장애를 예방하고 관리하기 위해서는 규칙적인 식사 습관을 유지해야 합니다. 특별한 식이 요법은 필요하지 않지만, 개개인에 따라 증상을 악화시킬 수 있는 음식이나 술, 담배, 카페인, 탄산음료 등을 피하는 것이 좋습니다. 가능한 정해진 시간에 편안한 환경에서 천천히 잘 씹어 드시면 소화에 도움이 됩니다. 소화가 잘 될 수 있도록 적당한 운동을 하고, 스트레스가 쌓이지 않도록 생활을 관리하는 것도 도움이 됩니다. 또한 탈이 잘 난다고 음식을 가리기보다는 어떤 음식이라도 맛있게 먹고, 아프더라도 꾸준히 먹는 것이 위장 장애 증상 개선에 도움이 됩니다.

 

위장 장애에 좋은 음식

 

- 귤 (귤껍질): 귤은 소화를 돕는 대표적인 과일입니다. 소화가 잘 안 되어 헛배가 부르고 식욕이 떨어질 때 먹으면 좋습니다. 특히 귤껍질에는 소화를 촉진하는 성분과 소화기의 궤양을 개선하는 성분이 많습니다. 귤껍질은 버리지 말고 말려서 차로 마시면 더욱 좋습니다.

- 토마토: 토마토에는 비타민과 무기질 성분이 풍부하게 들어 있어 위 점막을 보호하고 위염을 예방합니다. 특히 토마토 속의 라이코펜 성분은 위의 염증을 가라앉히는 데 효과적입니다.

- 당근: 당근에 함유된 비타민 A 성분은 위 기능을 강화합니다. 당근에 특히 많이 들어 있는 미네랄 가운데 하나인 이온과 염소, 인 성분이 위를 튼튼하게 해줍니다. 식물성 기름에 살짝 익혀 먹으면 비타민 A의 체내흡수율이 더 높아집니다.

- 양배추: 양배추의 대표 성분은 비타민 U입니다. 비타민 U는 위 점막을 보호하고 위궤양과 십이지장궤양을 개선합니다. 또한 위의 상처를 치유하는 효능이 있습니다. 양배추를 꾸준히 먹으면 위 점막을 보호해 위암을 예방합니다.

- 브로콜리: 브로콜리는 설포라팬 이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어 위염으로 인해 저하된 위장의 기능을 향상시켜주며 위염 증상도 개선해줍니다. 또한 위암을 예방하는데 결정적인 역할을 하는 식물성 화학물질인 설포라팬이 들어 있습니다. 비타민 U도 양배추보다 훨씬 많이 들어 있어 위궤양과 위암에 효과가 있습니다.

- 부추: 부추는 위를 따뜻하게 해줍니다. 부추 속 아릴 성분은 소화효소의 분비를 촉진하고 장을 튼튼하게 합니다. 부추를 꾸준히 먹으면 복부팽만감이나 더부룩함 등의 증상이 개선되고 변비를 예방합니다.

- 단호박: 단호박은 카로틴, 비타민 B, C, 섬유질이 풍부하고 미네랄도 풍부해 감기예방, 피부 미용에 좋으며, 특유의 색이 내는 베타카로틴이 위염에 좋은 음식으로 소화흡수가 잘되고 다이어트 식품에 적합합니다. 효소증식과 레시킨을 억제하는 효능이 있고 각종 섬유질과 미네랄 비타민이 듬뿍 들어있어 위장기능을 돕습니다. 표준체형으로 위장장애가 있는 사람에게는 아주 좋은 건강식입니다. 호박의 씨에는 부종을 제거하는 효과가 있어 잘 붓는 사람들은 씨와 함께 먹으면 더욱 좋습니다. 단, 만성위염, 배가 팽팽하게 부풀어 있는 사람은 부적당합니다.

- 생강: 생강은 소화불량, 설사, 구토에 효과가 좋습니다. 위를 따뜻하게 하고 위벽을 보호해 위산으로 인한 속쓰림을 예방합니다.

- 김: 김에는 항궤양 성분인 비타민 U가 풍부하게 들어 있습니다. 위궤양 또는 십이지장궤양 등에 김을 먹으면 효과적입니다. 약해진 위벽을 튼튼하게 하고 장운동을 활발하게 해 원활한 배변활동에 도움이 됩니다.

- 사과: 비타민 A, B, C가 풍부한 사과는 위염에 좋은 음식으로 각종 암을 예방하고 혈관을 튼튼하게 해줄뿐 아니라 소화를 촉진시키는 효과가 있습니다.

- 검은콩: 검은콩은 체내 독소를 없애고 위궤양과 위염을 예방합니다. 또한 위염이나 소화불량으로 식욕이 부진할 때 섭취하면 좋습니다. 검은콩은 신장 기능을 강화해 배뇨를 원활하게 하고, 위암 등 소화기 암을 예방하는 것으로 알려져 있습니다.

- 깨: 깨는 위염에 좋은 음식으로 아미노산이 풍부하여 혈관을 건강하게 해주고 성인병을 예방하며 위점막을 보호해주어 위염이나 위궤양 환자에게 좋습니다. 뿐만아니라 깨에 포함된 불포화 지방산은 피부에 영양을 공급하며 토코페롤은 항산화 작용을 하여 피부노화예방의 효과가 있습니다

 

이상으로 위장 장애와 관련된 정보를 알아보았으며 아래는다른 정보 함께두었습니다.