안구건조증 증상 원인 치료방법 알아보기

안구건조증 증상 원인 치료방법 등 안구건조증에 관한 정보 알아보도록 하겠습니다.

눈은 시각적 정보를 인지하는 데 중요한 역할을 하는 인체의 감각기관입니다. 눈은 돋보기 같은 구조로 되어 있어, 빛을 받아 시각적 정보를 감지하고 뇌로 전달합니다. 또한, 눈의 각막, 결막, 렌즈 등은 눈에 수분을 공급하고 불쾌한 자극으로부터 보호하는 역할을 합니다. 하지만, 눈은 환경적인 영향을 많이 받아 건강에 영향을 미치는 경우도 있습니다. 그래서, 우리는 눈 건강을 유지하기 위해 눈 건강에 대한 지식을 습득하고, 눈 건강을 지키기 위한 생활 습관을 유지해야 합니다.

안구건조증 정보

 

안구건조증 증상

안구 건조증은 눈의 수분이 부족하여 일어나는 질환으로, 다양한 증상을 유발합니다. 이번에는 안구 건조증의 대표적인 증상 5가지에 대해 설명하겠습니다.

1. 따가운 느낌: 안구 건조증 환자는 눈이 마른 느낌을 경험합니다. 특히 눈을 오래 사용하거나 휴대전화나 컴퓨터 등의 화면을 오랫동안 사용하면 더 심해지는 경향이 있습니다. 따뜻한 물에 눈을 씻거나 안구건조증에 효과적인 인공눈물을 사용하여 잠시 해결할 수 있습니다.
2. 눈이 빨개지거나 충혈: 눈이 건조하면 안구 주변 조직에 수분을 공급하기 위해 혈관이 확장되어 눈이 빨개지거나 충혈됩니다. 이는 눈이 피로하거나 수면 부족으로도 발생할 수 있습니다.
3. 눈이 피로하고 흐릿해짐: 안구 건조증으로 인해 눈이 피로해지고, 눈꺼풀이 무거워지는 느낌을 받습니다. 이는 눈의 수분이 부족해 눈꺼풀을 움직이기 어렵기 때문입니다. 눈이 흐릿하게 보이는 경우도 발생하는데, 이는 눈의 렌즈가 수분을 잃어 불투명해지기 때문입니다.
4. 귀찮거나 어려운 렌즈 착용: 안구 건조증 환자는 렌즈를 착용하기 어렵고 불편합니다. 렌즈 착용시 눈에 붙는 곳에 렌즈가 걸쳐져 수분을 빼앗아 눈이 건조해지고, 렌즈를 눈에 밀어넣는 작업이 불편합니다.
5. 눈 감각 이상: 안구 건조증 환자는 때때로 눈의 감각이 이상하게 느껴집니다. 이는 눈이 건조하거나, 각막이 자극을 받아 쓰리기 때문입니다. 때로는 눈에서 이물질이 들어간 것 처럼 느껴지기도 합니다.

 

안구건조증 원인

안구 건조증은 눈의 뿌옇고, 따가운 느낌, 피로감, 가려움증 등의 증상을 유발하는 질환입니다. 안구 건조증은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.

1. 노화: 눈에 수분을 공급하는 눈물샘의 분비량이 노화로 인해 감소하면서 안구 건조증이 발생할 수 있습니다.
2. 환경적 요인: 눈에 직접적인 자극을 받는 환경적 요인도 안구 건조증의 원인 중 하나입니다. 바람, 먼지, 연기, 공기 중 습기가 없는 건조한 곳 등이 있습니다.
3. 노령화: 노령화로 인해 안구 주위 조직의 수분이 감소하고, 결합 조직이 느슨해져 안구 건조증이 발생할 수 있습니다.
4. 렌즈 착용: 렌즈 착용이 오래되거나, 렌즈 자체가 안맞거나, 렌즈 소재에 알러지 반응을 일으키는 경우 안구 건조증이 발생할 수 있습니다.
5. 기타 질환: 포도막염, 갑상선 기능 저하증, 류마티스 관절염 등 다양한 질환으로 인해 안구 건조증이 발생할 수 있습니다.
6. 습도 부족: 습도가 부족한 환경에서는 공기가 건조해지기 때문에 안구 건조증이 발생할 수 있습니다.
7. 피로: 일상생활에서 노트북, 휴대전화 등의 전자기기를 오랫동안 사용하면서 눈을 집중해서 사용하게 되면 안구 건조증이 발생할 수 있습니다.

따라서, 안구 건조증의 원인은 눈에 수분을 공급하는 눈물샘의 분비량이 감소하거나, 눈에 자극을 주는 환경적 요인, 노령화, 렌즈 착용, 기타 질환 등이 원인이 될 수 있습니다. 그리고, 습도 부족이나 피로 등의 원인도 있습니다. 앞으로 더 많은 연구가 필요하지만, 이러한 원인들을 알고 예방하는 것이 안구 건조증의 예방에 도움이 됩니다.

 

안구건조증 치료방법

안구 건조증은 눈의 수분이 부족하여 발생하는 질환으로, 적절한 치료가 필요합니다. 안구 건조증 치료 방법은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 첫째, 안구 건조증 증상 완화를 위한 즉각적인 대처법과 둘째, 원인을 제거하는 장기적인 치료 방법입니다.

즉각적인 대처법:

1. 인공눈물: 안구 건조증 환자는 눈에 수분을 보충해주는 인공눈물을 사용하여 증상을 완화할 수 있습니다. 인공눈물은 눈의 수분을 보충해줌으로써 눈을 촉촉하게 유지시켜주며, 눈이 건조하거나 따가운 느낌을 덜어줍니다.
2. 차가운 타월: 눈을 휴식시키기 위해 차가운 물에 적신 타월을 눈 위에 올려놓으면 증상을 완화시킬 수 있습니다. 차가운 물이 눈의 염증을 완화시켜주고, 타월이 눈을 차가운 물에서 보호해주기 때문입니다.
3. 눈 마사지: 눈 주변을 가볍게 마사지하면 눈을 편안하게 유지할 수 있습니다. 눈 마사지는 눈 주변의 혈액순환을 도와주고, 눈의 수분을 보충하는 효과도 있습니다.

장기적인 치료 방법:

1. 원인 제거: 안구 건조증의 원인을 찾아 그것을 제거하면 치료가 가능합니다. 환경적 요인, 렌즈 착용 등이 원인이라면 그것을 해결하면 됩니다.
2. 눈 동작 개선: 눈을 오래 사용하거나 시력이 좋지 않으면 눈 근육이 약해져 안구 건조증을 유발할 수 있습니다. 이를 개선하기 위해 눈 근육 운동이나 안경, 콘택트 렌즈 착용 등이 필요할 수 있습니다.

 

안구건조증 예방법

안구건조증을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법들이 있습니다.

- 인공눈물을 사용하여 눈을 촉촉하게 유지합니다. 인공눈물은 약국이나 편의점에서 구입할 수 있으며, 방부제가 첨가되지 않은 것을 사용하는 것이 좋습니다.
- 온찜질을 하여 눈물샘의 기능을 촉진합니다. 따뜻한 수건이나 찜질팩을 눈에 올려주고 10분 정도 놓아주면 됩니다.
- 컴퓨터나 스마트폰 사용 시간을 줄이고, 사용할 때는 20분마다 20초 동안 멀리 있는 물체를 바라보는 20-20-20 규칙을 지킵니다.
- 가습기를 사용하여 실내 공기의 습도를 유지합니다. 습도가 너무 낮으면 눈물이 증발하기 쉽습니다.
- 물이나 차 등을 자주 마셔서 체내 수분을 보충합니다. 수분 부족도 안구건조증의 원인이 될 수 있습니다.
- 비타민 A와 오메가3 지방산이 풍부한 음식을 섭취합니다. 비타민 A는 각막과 결막의 건강에 도움을 주고, 오메가3 지방산은 눈물의 윤활성분인 지질층을 강화합니다.
- 콘택트렌즈를 착용할 때는 잘 세척하고 보관하며, 착용 시간을 넘기지 않습니다. 콘택트렌즈는 눈에 산소를 공급하는 것을 방해하고, 미생물에 감염될 위험이 있습니다.

 

이상으로 안구건조증 관련 정보 알아보았으며 아래는 다른 정보 함께 두었으니 참고 하시길 바랍니다.