아침 혈압이 높을 때, 꼭 확인해야 할 습관 5가지 – 기상 직후 혈압 상승을 막으려면?“병원에서 혈압을 재면 괜찮은데, 아침에만 유독 높게 나와요”“자고 일어난 직후만 되면 머리가 띵하고 얼굴이 화끈해요”이런 증상을 겪고 있다면, 단순한 혈압 변동이 아닌 **‘아침 고혈압(Morning Hypertension)’**을 의심해야 합니다.아침 혈압이 높으면 심근경색·뇌졸중이 아침 시간대에 집중적으로 발생하는 이유가 되기도 하며, 고혈압 치료를 받고 있어도 조절이 잘 안 되는 주요 원인이 될 수 있습니다.이 글에서는 아침 혈압이 높은 사람이라면 반드시 확인하고 조정해야 할 5가지 생활습관을 구체적으로 알려드릴게요.✅ 아침 혈압이 높은 이유부터 짚어봅시다원인 설명기상 직후 교감신경 활성화잠에서 깨어날 때 혈압..