“자궁내막증, 약만큼 중요한 게 식습관입니다.”자궁내막증은 여성의 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 질환 중 하나예요. 배란기, 생리 전후 통증은 물론, 장기적으로는 불임까지 유발할 수 있기 때문에 약물치료, 수술 못지않게 ‘식습관 관리’가 중요합니다.특히 염증을 줄이고 호르몬 균형을 도와주는 식단은 통증 완화와 증상 악화 방지에 실질적인 도움이 되는데요, 반대로 자궁에 자극을 주거나 염증을 악화시키는 음식은 꼭 피해야 합니다.오늘은 자궁내막증에 좋은 음식과 피해야 할 음식들을 유형별로 정리해드릴게요. 매일의 식탁이 내 몸의 치료제가 될 수 있도록, 실천 가능한 팁도 함께 알려드릴게요.자궁내막증에 좋은 음식 vs 피해야 할 음식 정리 – 식탁 위에서 통증을 줄이는 법1. 항염 식품 섭취는 기본 – 염증을 줄이는..