가래 없애는 방법 총정리: 목에 걸린 이물감, 집에서 깨끗하게 해결하는 법‘목에 뭐가 걸린 것 같다’, ‘침 삼킬 때 자꾸 탁 막힌다’, ‘헛기침이 계속 나온다’이런 증상은 대부분 ‘가래’가 원인입니다. 가래는 호흡기 질환이 있는 사람에게 흔한 증상이지만,건강한 사람에게도 일시적으로 생길 수 있습니다.특히 계절 환절기, 미세먼지 많은 날, 감기 이후 후유증으로 가래가 남아 불편을 호소하는 분들이 많죠.이 글에서는 가래의 원인부터 자연스럽게 없애는 방법, 식이요법, 생활습관까지 총정리해드립니다.1. 가래의 원인부터 정확히 파악하자가래는 폐나 기관지에서 나오는 점액 성분의 분비물로, 호흡기 점막을 보호하고 이물질을 배출하는 기능을 합니다.하지만 분비량이 많아지거나 점도가 높아지면 목에 들러붙어 불쾌하고 기침..